地下鉄に乗っているときに地震が来たらどうする？安全に行動するためのポイント

通勤や通学、買い物などで地下鉄に乗っているとき、突然地震が起きたらどうすればよいのでしょうか。

地下という特殊な環境では、正しい行動を知っているかどうかで安全性が大きく変わります。

この記事では、地下鉄に乗っている最中に地震が起きた場合の行動を、状況別にわかりやすく解説します。

地下鉄走行中に地震が起きた場合

基本は「その場で身を守る」

地下鉄では、地震を感知すると自動的に減速・停止する仕組みがあります。
まずは慌てず、次の行動を意識しましょう。

• 座っている場合は姿勢を低くする
• 立っている場合はつり革や手すりをしっかり持つ
• 荷物で頭を守る
• 無理に移動しない

急停止による転倒や、周囲の人との接触が最も多い危険です。

停車後に絶対やってはいけないこと

勝手に車外へ出ない

停車すると不安になりますが、車両から勝手に降りるのは非常に危険です。

• 線路への転落
• 感電の危険
• 暗闇での混乱

これらのリスクがあるため、必ず車内で待機してください。

駅に停車しているときに地震が起きたら

車内にいる場合

駅に止まっていても、基本行動は同じです。

• 車内で姿勢を低くして待機
• アナウンスをよく聞く
• 駅係員の指示に従う

ホームへ勝手に出るのは避けましょう。

ホームにいる場合

ホームで地震が起きた場合は、以下を意識します。

• 柱や壁の近くに移動する
• ホーム端には近づかない
• 落下物に注意する

ホームから線路へ落ちないことが最優先です。

地下鉄が長時間止まった場合の行動

車内での過ごし方

地震後、安全確認のため長時間止まることもあります。

• 体力を温存する
• 水分を少しずつ取る
• 不安を煽る情報に振り回されない

スマートフォンのバッテリーも大切に使いましょう。

誘導があった場合のみ避難

線路を歩いて避難する場合は、必ず係員の誘導があります。

• 勝手な判断で動かない
• 前の人と間隔を空ける
• 足元を確認しながらゆっくり歩く

暗くて狭い空間だからこそ、冷静さが重要です。

地下鉄利用時に知っておきたい備え

日常のちょっとした準備が、安心につながります。

• 混雑時間帯は特に転倒に注意
• モバイルバッテリーを持つ
• 防災アプリを入れておく
• イヤホン使用中は周囲に注意

「地下にいるときに地震が来たらどうするか」を一度イメージしておくだけでも、行動は変わります。

落ち着いて行動することが安全につながる

地下鉄で地震が起きても、構造的にすぐ崩れることは少ないとされています。
最も危険なのは、パニックによる行動です。

• 勝手に動かない
• 指示を待つ
• 身を守る

この3つを覚えておくだけで、地下鉄での地震リスクは大きく下げられます。

「もしも地震がきたら」、
地下にいても落ち着いて行動できるよう、今日から意識してみてください。